随着健康意識的普及和健身行業的蓬勃發(fā)展，健身教練的需求越來越大，讓健身教練也成(chéng)了一個熱門職業。如果沒(méi)有一個規範标準，那麼(me)健身行業在快速發(fā)展的下，隻會從一個朝陽行業變成(chéng)一個無人問津的行業。所以，我國(guó)也就出台了相關的法律法規，以此來規範健身行業，讓健身行業保持良性發(fā)展。

做健身教練需要持證上崗，一些零基礎沒(méi)有接觸過(guò)這(zhè)一行業的人都(dōu)會有一些問題，那就是如果考健身教練證才能(néng)做教練的話，那考健身教練職業資格證有年齡限制嗎?

考健身教練證有年齡限制嗎?

其實健身教練證的年齡限制并不是很嚴格，但對(duì)于私教培訓學(xué)校來說，都(dōu)會有一個年齡限制，那就是18-35周歲的年齡限制。爲什麼(me)會限制在這(zhè)一個年齡段呢？

還(hái)是因爲這(zhè)個年齡段是一個黃金時期，學(xué)習能(néng)力要強，記憶能(néng)力要好(hǎo)，身體素質也很不錯，很适合學(xué)習健身教練。但這(zhè)并不意味着隻要滿足這(zhè)個年齡條件就可以做健身教練，還(hái)需要我們對(duì)健身充滿這(zhè)熱愛。

如果你小于17歲，卻對(duì)健身有着很強的好(hǎo)奇心，可以先學(xué)習有關健身的理論知識，比如運動解剖學(xué)、運動心理學(xué)、運動生理學(xué)、健康體适能(néng)、運動生物力學(xué)等方面(miàn)的内容，在體能(néng)方面(miàn)不要太着急承受很大的重量，一般自重就可以了。

如果考健身教練證的話，都(dōu)會考哪些内容?

一：理論基礎

理論考試相對(duì)簡單一些，隻需要我們在學(xué)習的時候用些記，再加上一些訓練技能(néng)的熟悉，理論考試就沒(méi)有問題。(百分制，六十分及格)

二：體能(néng)測試

想要從事(shì)健身教練需要擁有一個良好(hǎo)的體能(néng)，所以呢，做健身教練要擁有一個好(hǎo)體能(néng)。但男女生不同，所以在考健身教練資格證的時候，男女考核标準也是不一樣的。

男生體能(néng)考試标準：40個俯卧撐，60個徒手下蹲。

女生體能(néng)考試标準：15個俯卧撐，40個徒手下蹲。

三：實操考試

實操開(kāi)始就是模拟我們的工作狀态，由考試工作人員對(duì)我們進(jìn)行健身教練的工作模拟，且比較複雜，如果是沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業訓練的人參加考試肯定是無法通過(guò)的。